Després de varis dies sense entrades al blog, en toca una de grossa.
Aquest Diumenge seguidors i corredors de l'equip Amatstrong Cycling Team estavem convocats per a fer un entrenament llarg, l'objectiu era realitzar 30 voltes al llac de Banyoles, uns 200km.
A les 9:15 sortíem una bona colla de ciclistes de l'església de Porqueres per a intentar fer les 30 voltes, ràpidament varem agafar un ritme ràpid, molt ràpid.
A la meitat de l'entrenament (100km) la grupeta portava una mitjana de 34.4km/h, jo aquí ja havia perdut 2 voltes, una per culpa del físic i l'altre per averia, un raid trencat.
Després del descans intermitg decideixo tornar a sortir amb la grupeta tot i anar amb el raid trencat, aguanto com puc fins la següent parada, la meva volta 20. A partir d'aquest moment decideixo rodar en solitari, al meu ritme i intentar fer el màxim número de voltes, conscient que no podia aguantar el ritme de la grupeta, en total 5 voltes més en solitari, completant 25 voltes, uns 170km en 6 hores, per tant una mitjana de 28,3km/h, casi res...
Grupeta a l'hora de la sortida. |
Patint. |
Grupeta al final del entrenament. |
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada