Avui jornada complerta, aquest matí he participat a la Copa Girona de Sant Martí Vell, feia mesos que no competia i ja en tenia ganes. La cursa a sigut dura uns 1000 metres de desnivell positiu en 31km. Jo l'he fet a tope, controlant constantment el pulsòmetre i les sensacions. Me hidratat bé i he menjat bé, a la sortida no he sortit a davant però tampoc me adormit, he sortit al límit de pulsacions. al final he fet la volta en 2 hores 28 minuts i he fet el 27 Màster 30 de 28, Si si, penúltim, brutal! la gent està molt forta! hauré d'entrenar més...
Foto escalfant:
Dades del entrenament, no son complertes perquè el mòbil s'ha penjat en el quilòmetre 26 i l'he tingut que tornar a posar en marxa.
I després d'una bona dutxa, què millor que un bon dinar amb bona companyia.
Pràcticament l'equip al complert i els nous fitxatges de la temporada 2012 ens em reunit en el Restaurant de Sant Martí Vell per a donar per a finalitzada la temporada 2011, tot i que alguns encara participarem en alguna cursa hivernal.
Amatstrong Cycling Team
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada