El Dissabte vaig descansar d'entrenament, però a la tarda vaig anar a animar l'equip a la cursa de Palafrugell, i sembla que els meus ànims varen fer efecte. 1era posició per equips i 2ona posició a la general, un gran Albert Giol va agafar l'escapada bona i al esprint va fer 2on.
Diumenge vaig sortir a passejar amb la Sandra fent la volta a Vilablareix i Sant Roc.
Aquí les dades de la volta:
Dilluns entrenament amb la grupeta, varem sortir 11 amb la intenció de fer la volta a Olot per Santa Pau.
Per variar vaig arribar esgotat! ja que no vaig guardar res. la pujada a Santa Pau em vaig despenjar dels més forts, però fins a les planes vaig anar fent canvis de ritme donant tot el que em quedava a les cames.
Dades del entrenament:
Baixada en solitari ja que em vaig despenjar dels més forts:
Avui Dimarts he anat amb el meu amic Sergi que em relaxes una mica la musculatura, Buff!, com he patit! però ara em sento genial!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada