Cap de setmana i entrenament d'avui.

Aquest cap de setmana res de bici, tocava anara a fer de suport a la Matagalls - Montserrat 2011. Pels que no sapigueu que és la Matagalls - Montserrat es tracta d'una cursa a peu o corrents de 86km, el lloc de sortida i arribada queda clar amb el seu nom. Fer de suport és tracta d'anar a uns punts en concret per ajudar als corredors el que necessitin, canvi de roba, avituallament, etc...

Corredors: David, Jordi, Edy, Xevi, Miquel, Agata, Delphine.

En breu hi haurà la crònica aquí: jarribo.cat

Avui entrenament amb la grupeta, em sortit 9 ciclistes i la ruta a sigut entretinguda, Aiguaviva - Girona - Sant Gregori - Les Encies - Les Planes - Les Encies - Les Serres - Mas Llunes - Aiguaviva. La mitja a sortit alta 28km/h, i he millorat algun cronometre dels colls del Strava. Me sentit bé.

Dades del entrenament:



Després del entrenament 250 metres de piscina, massatge a l'esquena amb aigua a pressió i jacutzi! a la piscina municipal de Can Gibert del Pla, Genial!!